Medite e relaxe. A modernidade oferece imensas possibilidades para as pessoas. Trabalho, diversão, estudo, família e amigos.
Tudo é feito de modo frenético, e quase sempre sem reflexão ou ponderação. Agimos como máquinas em busca do próximo ato.
Uma boa alternativa, é buscar meios de diminuir esta correria cotidiana. Ou encarar as consequências de uma vida com stress.
Medite e relaxe
É nessa perspectiva, que o aplicativo Stop, Breathe & Think pode ajudar você na busca de uma rotina mais produtiva.
Com apenas alguns minutos diários, é possível encontrar elementos para um dia mais organizado, livre das armadilhas diárias.
Como um bom guia de meditação, o aplicativo oferece diversos exercícios. Estes ajudam a extrair aspectos positivos de sua personalidade.
É totalmente em inglês, tanto na interface gráfica, quanto nos passos que são oferecidos em áudio.
Como baixar aplicativo
O aplicativo é grátis e livre para baixar. Inicialmente, está disponível apenas para iPhone e iPad. Conheça mais sobre a iniciativa.